Respirer
On ouvre avec le souffle : une session de breathwork trauma-informed, tenue par toute l'équipe présente dans la salle. Tu vas aussi loin que tu veux, et tu restes maître de ton intensité à chaque instant.
Aline & l'équipe SwissBreathworkEXPERIENCE
Rendez-vous annuel
Breathwork · Méditation · Mouvement
Un après-midi et une soirée pour respirer, méditer et bouger, avec Aline et toute l'équipe SwissBreathwork. Sans dogme, aucun niveau requis.
Tout est guidé · du premier au dernier souffle
Un cercle. Un souffle. Ensemble.
On ouvre avec le souffle : une session de breathwork trauma-informed, tenue par toute l'équipe présente dans la salle. Tu vas aussi loin que tu veux, et tu restes maître de ton intensité à chaque instant.
Aline & l'équipe SwissBreathworkOn laisse redescendre et on intègre ce que le souffle a ouvert. Un temps pour se poser, et écouter ce qui est là, simplement.
Impulsée par Marc NiehausEt pour finir, on lâche tout avec l'Electro Shamanic Transe : du mouvement libre porté par le rythme. Pas de chorégraphie, pas de miroir, juste ton corps qui fait ce qu'il a envie de faire.
Impulsée par Luc RaimondiPourquoi ce rendez-vous
SwissBreathwork est née en 2022 avec une idée simple : un breathwork incarné, éthique, sans bullshit spirituel. Un espace où chacun·e s'appuie sur ce qu'il ou elle ressent dans son corps, et rien d'autre.
Une fois par an, on ouvre grand les portes. Élèves, praticien·ne·s, curieux et curieuses qui n'ont jamais respiré en groupe : tout le monde dans la même salle. Et cette année, on souffle les 4 bougies (en respiration consciente, évidemment 😄).
Pour qui
Le déroulé
Tu arrives, tu t'installes, tu poses ton tapis et le rythme du dehors.
Tout est expliqué avant de commencer, puis la grande session guidée par Aline et l'équipe.
Avec Marc, pour intégrer ce que le souffle a ouvert.
Le temps de se restaurer, de mettre des mots, de partager.
Avec Luc, deux heures de mouvement libre pour célébrer les 4 ans.
On se rassemble une dernière fois, le cœur plein, les pieds bien sur terre.
On se quitte doucement.
Infos pratiques
Offert avec ta place
HUMAN BREATHE
Un mois d'accès prioritaire à l'espace mensuel de respiration by SwissBreathwork Ethical : pratiques guidées, capsules sur le souffle et le système nerveux, et un cercle en direct chaque mois. Pour que ce que tu vis le 7 novembre continue chez toi.
Avant de venir
Pas du tout. Tout est expliqué avant de commencer, puis guidé pas à pas. Beaucoup vivent ici leur toute première session. Tu n'as rien à réussir, rien à prouver.
Non. L'Electro Shamanic Transe, c'est du mouvement libre : pas de pas à apprendre, pas de performance. Tu bouges à ton rythme, les yeux fermés si tu veux. Que tu bouges tous les jours ou que ton dernier cours de gym date du collège, ton corps sait faire.
Chez SwissBreathwork, on ne te fera rien croire. Pas de dogme, pas de prosélytisme. Tu t'appuies uniquement sur ce que tu ressens dans ton corps. Les plus sceptiques sont souvent les plus surpris·es.
C'est une façon d'accompagner qui part d'un constat simple : chaque corps porte son histoire, parfois des expériences difficiles qu'il a gardées en mémoire. On en tient compte à chaque instant. Concrètement : tu restes libre de ton rythme et de ton intensité, rien n'est forcé, et on te demande ton accord avant tout contact. Les personnes qui tiennent l'espace sont formées au trauma : elles savent accompagner cette dimension quand elle se présente pendant le breathwork, et reconnaître quand quelqu'un a besoin d'aide pour revenir au calme. Ce n'est pas une thérapie du trauma : c'est un cadre qui te permet de vivre l'expérience en sécurité.
C'est normal, et c'est justement pour ça que le cadre compte. Notre approche est trauma-informed : toute l'équipe est présente dans la salle pour veiller sur chacun·e. Tu restes libre de ralentir, d'adapter ou de faire une pause à tout moment. Rien ne t'est imposé.
Bien sûr, c'est le cas de beaucoup de monde. Et si tu viens avec quelqu'un que tu aimes, c'est aussi très beau de pouvoir en parler ensemble après. Seul·e ou accompagné·e, tu es à ta place.
Un tapis, un plaid, un coussin, une tenue dans laquelle tu peux bouger, une gourde, et un masque pour les yeux si tu en as un. Évite un repas lourd juste avant : arrive le ventre léger. De quoi grignoter pour la pause est le bienvenu.
La plupart des personnes peuvent participer pleinement. Certaines situations demandent toutefois l'avis de ton médecin avant de venir, ou une adaptation de la pratique : grossesse, troubles cardiovasculaires ou hypertension non contrôlée, épilepsie, glaucome ou décollement de la rétine, chirurgie récente, troubles psychiatriques sévères, crises de panique importantes.
Si l'une d'elles te concerne, écris-nous avant l'événement : on regarde ensemble comment tu peux vivre l'après-midi en sécurité, par exemple en respirant plus doucement tout en vivant pleinement la méditation et le mouvement.
Oui ! Si c'est le mouvement qui t'appelle, rejoins-nous sur place dès 18h30 : l'Electro Shamanic Transe avec Luc commence à 19h, suivie de la clôture jusqu'à 21h30. Ta place s'achète directement sur place : 40 CHF. Pas besoin de réserver à l'avance, viens juste avec une tenue dans laquelle tu peux bouger et une gourde.
Par e-mail, juste après ton paiement. Pense à regarder dans tes spams si tu ne la vois pas. Quelques jours avant, tu recevras aussi un e-mail avec toutes les infos pratiques.
Tu n'as rien à savoir à l'avance. Juste à venir, et à respirer.
Quatre ans qu'on respire ensemble. On serait tellement heureux·ses de fêter ça avec toi, le 7 novembre à Crissier.
Je réserve ma placeCrissier · École Steiner · 7 novembre 2026